Geconcentreerd werken? Gebruik de Pomodoro-techniek

Een makkelijke en daardoor populaire techniek om je werk in behapbare brokken op te knippen en gefocust te werken is de pomodoro-techniek. Bedacht eind jaren ’80 door ene Francesco Cirillo die de kookwekker (in de vorm van een tomaat, vandaar de naam) zette voor een periode van 25 minuten waarin hij ongestoord kon werken.

Na 5 minuten pauze volgde een nieuwe pomodoro. Vier pomodoro’s vormen een set waarna een langere pauze van 25 minuten volgt. Dan heb je er 100 minuten geconcentreerd werken op zitten.

Het is een techniek die vooral onder software ontwikkelaars populair is. Ze rekenen zelfs in de eenheid pomodoro’s. “Ik heb nog twee pomodoro’s werk vandaag.”

Ook teams kunnen ermee werken. Het helpt vooral om je aandacht te richten op wat je wil bereiken en niet op alle triggers uit je omgeving.

Meer weten? Op de website van Cirillo vind je allerlei tips en tools.